（通讯员 崔怀聪）曲阜师范大学体育科学学院“传承筑梦”寒假社会实践队于2024年1月26日抵达山东省菏泽市东明县菜园集镇高村感受学习非物质文化遗产佛汉拳，开展了以守护文化，传承未来为主题的社会实践活动。

佛汉拳至今流传于山东一代的传统体育，国家非物质文化遗产。它以融会了中国古典哲学、医学、武学、人体力学，遵循佛家、儒家思想，特别吸收了道家太极阴阳学论，刚柔相济，虚实分明，周身一家，浑圆一体，形成了具有独特优点的拳学体系。

实践队员通过网上的调查和佛汉拳第六代传承人张继民老师的介绍，了解到佛汉拳已经具有两百年的历史，由少林寺许修文大师所传，以拳路简洁、朴素实用等特点闻名与世。佛汉拳的主要内容包括套路、散手、功法三大部分。而其中最为著名的是散手中的铁手功。在2019年第七代传承人张振军老师就以手背承受7块磨盘并保持6秒后拔出，而磨盘总重量1228.9公斤获得吉尼斯世界记录。实践队员们无不感到震撼，在一个毫不起眼的村子里竟别有洞天。

随后实践队员跟随传承人老师进行了一些简单的交流和学习，深切的感受到佛汉拳是极具科学性、实战性的一套拳法。佛汉拳的练习需要扎实的基本功和灵活反应能力。从身体的下盘上传至上半身集中与一点进而发力，发力时要集力于一点,发力于瞬间，劲意冷脆抖炸，真正做到“出手如闪电,回手似触炭”！

然而在感叹佛汉拳这一伟大的文化传承时，张继民老师道出了佛汉拳的练习应从童子功开始练起：冬练三九夏练三伏，日复一日，年复一年。在这几十年内从未间断。随后张继民老师带实践队员们参观了佛汉平常的练习器械，以练习铁手功的器械的磨盘，滚筒（由两个铁筒上下组合而成下方铁筒固定不动上方铁筒可转动和上下移动）等自制的练习器械。以滚桶为例正常的使用方法：将手插入再拔出。一个滚筒重量高达四十公斤。

通过此次实践活动让实践队员们感受到了什么是传承和工匠精神。从“干一事终一生”的执着专注到“千锤百炼”的坚定追求。是中华文化的传承与发展，以青春之我，融入“传承筑梦”

来源：体育科学学院

终审：马振华

审核：周晗

编辑：孔祥地