（通讯员 陈兴财）体育科学学院“先锋跃动，体健筑梦”实践队2025年8月17日走进潍坊市高密市文体公园，近距离观察了一群高三体育生的训练日常。从晨光熹微到日头渐烈，这群为升学梦想拼搏的少年，用汗水诠释着体育人的执着。

由实践队员陈兴财供图

训练从一场认真地热身开始。实践队员带着大家活动关节、动态拉伸，连呼吸节奏都仔细调整着。热身结束后，学生们排成整齐的几排，开始做跑的专门性练习。实践队员时不时停下喊住某个学生：“摆臂别甩太开，贴着身体才省力！”“蹬地时脚踝再发力，步子才能迈得更稳。”他边说边示范，手掌虚虚拢在体侧，脚下发力时脚跟轻快离地，动作拆解得简单明了，学生们跟着调整，原本有些散乱的队列，渐渐跑出了整齐的节奏。

由实践队员高玉斌供图

训练接近尾声时，实践队员特意停下来给大家讲注意事项。对几个满头大汗还在打闹的学生说：“练完必须放松，不然肌肉僵了明天准腿疼。”又转向女生们补充：“别想着减肥，训练耗能量，该吃的蛋白质、碳水得跟上。”这些叮嘱不像命令，更像家人的牵挂，让学生们忽然明白，体育训练里藏着的不只是强度，还有对身体的细心呵护。

由实践队员陈玉晓供图

此次实践活动，搭建起高校体育专业与中学体育备考衔接的桥梁，展现了曲阜师范大学体育科学学院在人才培养与社会服务方面的担当。通过专业引领，助力高三体育生提升训练水平，向着升学梦想稳步迈进，也为推动基层体育教育发展贡献了高校力量。

来源：体育科学学院

终审：马振华

审核：周晗

编辑：司国梁