（通讯员：董俊）为积极响应“健康中国2030”战略中关于青少年体质提升的核心要求，破解校园青少年体适能短板问题，推动健康理念与青春活力深度融合，9月30日，体育科学学院依托专业办学优势，开展“燃动青春，赋能成长”校园体适能活动。活动以科学体适能训练为核心，通过“测、练、赛”三维联动模式，帮助同学们提升心肺耐力、肌肉力量、柔韧性及平衡能力，在运动实践中感受健康魅力，让青春在科学锻炼中焕发活力。

（图为体育科学学院学生为体验同学进行体适能基础激活）

教学过程中，团队不仅注重动作规范指导——如纠正俯卧撑姿势避免肩部损伤、讲解仰卧起坐呼吸节奏减少腰部压力，还同步融入健康知识科普，比如“运动后拉伸的3个关键部位”“青少年每日蛋白质摄入标准”等，让同学们在提升体适能的同时，掌握终身受益的健康技能。 比赛结束后，工作人员为完成挑战的同学颁发“健康青春勋章”，并组织“运动心得分享会”，让体适能提升明显的同学分享经验。

（图为志愿者指导体验同学进行体适能基础训练）

（图为体验同学参与体适能团体接力挑战赛）

此次校园体适能活动的举办，不仅丰富了校园文化生活，更营造了“人人爱运动、处处有活力”的良好校园氛围，为推动学校体育工作高质量发展注入了新动力。

来源：体育科学学院

终审：马振华

审核：周晗

编辑：司国梁